ISMERD MEG A SPINNING® ENERGIAZÓNA(TM) PROGRAMOT!
A Spinning® Program egyik legfontosabb alapelve, hogy bár egy csoportos óratípus, ahol együtt, ugyanarra a zenére dolgozunk, magát a terhelést (a tekerés nehézségét) mindenki egyénileg saját magának állítja. Továbbá nincsen koreográfia amit követni kell, így a mozgásformák (például az ülve, vagy állva tekerés) is szabadon változtathatók az óra folyamán. Ez elég nagy szabadságot jelent, melyet kihasználva teljesen személyre szabottan tudod végezni edzésed úgy, hogy az számodra a legjobban szolgálja a fejlődésed és a céljaid elérését. A siker egyik kulcsa tehát a megfelelő intenzitással végrehajtott edzés.
Ehhez a Spinning® Programban kialakították az Energiazóna™ rendszert, mely az intenzitás jellegét tekintve öt különböző óratípust tartalmaz. Ezen óratípusok speciálisan egy-egy képesség fejlesztésére fókuszálnak.
Meghatározott rendszer szerint alkalmazva ezeket el lehet jutni az "egyszerű" Spinning® órától a tudatosan felépített edzésekig. Ennek érdekében az órarendben hamarosan megjelennek az óráim mellett, hogy milyen Energiazóna™ szerinti tekerésre kell számítani rajta. Így könnyebben rá tudsz hangolódni és lélekben fel tudsz készülni az aznapi edzésre.