Gál-Szabó Kata vagyok. 2008-ban ismerkedtem meg a Spinning® edzésformával. Azonnal függővé váltam. Ez volt az egyetlen olyan óratípus, aminél tudatosan kihozhattam magamból a maximumot, mégis az edzés végére visszatöltődtem energiával, így nem éreztem fáradtságot.
Időközben két gyerkőc édesanyjává váltam, emiatt a Spinning® egy időre kimaradt az életemből.
2017-ben kezdtem újból aktívan sportolni, azonnal tudtam, hogy szeretnék jobban belelátni a Spinning® programba. Ekkor végeztem el a Spinning® Instruktor képzést.
Nagyon fontosnak tartom, hogy az ember tudatosan felépített órán tekerjen. Fontos, hogy egy megfelelő alap kiépítése után folyamatosan tudja kitolni saját határait.
A Spinning® egy olyan edzésforma, ahová bárki bármikor bekapcsolódhat tudásszinttől, kortól, nemtől, testsúlytól függetlenül!
Végzettségeim:
2017 - Spinning® Oktató
2017.11. – Spinning® CED Let’s Jump!
2017.11. - Spinning® CED Mentális tréning
2017.11. - Spinning® CED Erő, hegyek, teljesítmény
2018.02. - Spinning® CED Spintensity™
2018.02. - Spinning® CED Pedálfordulat, pulzusmérés, óratervezés
2018.09. - Spinning® CED Magas intenzitású tekerések
2018.09. - Spinning® CED 5-lépcsős sprint
