A funkcionális edzésetípusok közé tartozó Köredzés különböző jellegű feladatokból áll, amiket meghatározott állomásokon, megfelelő intenzitással és ismétlésszámmal, adott ideig, adott pihenőidővel hajtanak végre a résztvevők.
A funkcionális óra szálkás, atletikus izomzatot eredményez, ráadásul magas kalóriavesztéssel jár! Segítségével fejleszthető az állóképesség, megszüntethető a hátfájás, kirobbanó forma és feszes, erőteljes izomzat érhető el.
Nagyszerű benne, hogy nincs két egyforma edzés, rendkívül változatosak a gyakorlatok! Gyertek, próbáljátok ki a Bálinti Challange Day alkalmával!;-)
IDŐPONT:
13:00-14:00 - Tuli Vera
Helyszín: Cross terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!