9:00-kor startol a családi futás az ARENA bejáratától. Egy kör 2km, melyből tetszés szerint, bármennyit megtehettek. A futás 1 órán keresztül tart, és velünk lesz egy ifjúsági bajnok futó is, aki végigfutja veletek a távot.
A focitorna 10:00-18:00-ig tart. 5+1fős cspataok (+4fő csere) jelentkezhetnek. A nevezési díj 20.000Ft/csapat. Jelentkezés és bővebb infók: Polonkay Roland 06/30 991 1284
A versenyek összdíjazása 250.000Ft!
A ketrecfocira 3fős csapatok (+2fő csere) jelentkezhetnek 2 korosztályban. A nevezési díj 3.000Ft/csapat. Jelentkezés és bővebb infók: Polonkay Roland 06/30 991 1284
A versenyek összdíjazása 250.000Ft!
Az asztalitenisz versenyre a nevezési díj 1.000Ft. Jelentkezés és bővebb infók: Polonkay Roland 06/30 991 1284
A versenyek összdíjazása 250.000Ft!
A teqball versenyre a nevezési díj 1.000Ft. Jelentkezés és bővebb infók: Polonkay Roland 06/30 991 1284
A versenyek összdíjazása 250.000Ft!
Mi is az a Bike With Baby?
Spinning® Mamáknak babákkal
A BIKE WITH BABY az egyik legjobb, leghatékonyabb és legbababarátabb kardio edzésprogram kismamáknak, friss anyukáknak. Az ARËNA BWB oktatója Gál-Szabó Kata, segítője Andrássy-Brunner Babett szakképzett hordozási tanácsadó, jógaoktató. -kismamáknak és anyukáknak a szülés utáni 8. héttől
-gyermekeknek 8 hetestől 2 éves korig
-szakképzett hordozási tanácsadó segédkezésével
-a hordozási eszköz biztosított
-nagyobb gyerekeknek babakarám és felügyelet
-bababarát hangzás
-mamabarát tempó
IDŐPONT: 10:00-11:15
Helyszín: Spinning(R) terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
További információk erről az óratípusról:
http://azarena.hu/bike-with-baby-spinningr-mamaknak-babakkal/
Az utóbbi két évben az Év Cardio Edzésprogramjának és az Év Cardio Eszközének is választott Spinning(R), illetve Spinner(R)-rel közelebbről is megismerkedhettek október 17-én! Délelőtt és délután is tekerhettek egy jót Katával és Andrewval a Spinning teremben. Szuper zene, szuper fények, szuper hangulat, sok mínusz kalória!;-)
IDŐPONT:
11:30-12:30 - GÁL-SZABÓ KATA
15:00-16:00 - FARKAS ANDRÁS ANDREW SPINNING(R) MESTEROKTATÓ
Helyszín: Spinning(R) terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁKRA: ITT!
A funkcionális edzésetípusok közé tartozó Köredzés különböző jellegű feladatokból áll, amiket meghatározott állomásokon, megfelelő intenzitással és ismétlésszámmal, adott ideig, adott pihenőidővel hajtanak végre a résztvevők.
A funkcionális óra szálkás, atletikus izomzatot eredményez, ráadásul magas kalóriavesztéssel jár! Segítségével fejleszthető az állóképesség, megszüntethető a hátfájás, kirobbanó forma és feszes, erőteljes izomzat érhető el.
Nagyszerű benne, hogy nincs két egyforma edzés, rendkívül változatosak a gyakorlatok! Gyertek, próbáljátok ki a Bálinti Challange Day alkalmával!;-)
IDŐPONT:
13:00-14:00 - Tuli Vera
Helyszín: Cross terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
Mozgásanyagát tekintve a BODYART® a jógából veszi fő elemeit, melyhez a gyógytornából, a japán jógából is rendel elemeket, és amelyhez több speciális légzéstechnikát kapcsol. A BODYART® edzéssel egyebek mellett fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás. Számos sportág kiegészítője lehet, versenysportolóknak és hobbi sportolóknak is egyaránt ajánlott. Sosem voltál még BODYART® órán? Itt a lehetőség, hogy kipróbáld!;-)
IDŐPONT:
14:00-15:00 - Kondor Tündi
Helyszín: Emeleti terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
A TRX is a funkcionális edzések közé tartozik. Saját testsúlyos edzés, mellyel minden izom, izomcsoport megdolgoztatható és erősíthető. A TRX-es edzésnél a saját testeteket használjátok ellenállásként és az intenzitást is Ti határozzátok meg. A TRX kötelek száma miatt az órán való részvétel korlátozott, siess, és jelentkezz be!
IDŐPONT:
15:00-16:00 - Tuli Vera
Helyszín: Cross terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
A Kick-Box Köredzésen erőnléti és állóképességet növelő gyakorlatok váltják egymást, így egy komplex edzést nyújt. Ez egy olyan óra, ahol minden porcikátok átmozgatásra kerül! Az ütések, rúgások formálják a combot és a kart, de a többi testrész is sorra kerül! Bízzátok Magatok Enikőre, és próbáljátok ki az óráját!;-)
Az órához nem kell semmilyen box, kick-box múlt, vagy speciális felszerelés, bátran jöhettek kezdőként, kíváncsi érdeklődőként! ;-)
IDŐPONT:
16:00-17:00 - Sólyom Enikő
Helyszín: Cross terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
A deepWORK® egy holisztikus, funkcionális tréning. Egyszerű, intenzív és egyedülálló. A kínai öt elemre (föld, fa, tűz, fém és víz) épül, a mozgás a légzés ütemére történik. Rendkívül intenzíven mozgatja át a testet, és rengeteg pozitív energiával tölt fel!
Még sosem hallottál róla? Akkor ragadd meg az alkalmat, és kóstolj bele!;-)
IDŐPONT:
16:00-17:00 - Kondor Tündi
Helyszín: Emeleti terem
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
Dobolj a zenére, fókuszálj a hangerőre... és észre sem veszed, milyen sokszor csináltad meg a gyakorlatokat!;-)
A POUND módszer a folyamatos karmozgáson alapszik, amely aktiválja az egész testet az edzés időtartama alatt. A stabilitás és a kardio kombinációja formálja a derékvonalat, karcsúsítja a combokat, megerősíti a hasizmokat. Jól hangzik? Tarts Esztivel és Vivivel a törökbálinti Kihívá Napján!;-)
IDŐPONT:
17:00-18:00 - Vörös Eszti és Varga Vivien
Helyszín: parkettás közösségi tér
BEJELENTKEZÉS AZ ÓRÁRA: ITT!
A focitorna után következik a napi versenyszámok eredményhirdetése. Az első három helyezettek érmet és ajándékokat kapnak.
Megéri megvárni a program végét, hiszen a nap lezárásaként értékes tombolanyeremények kisorsolására kerül sor. A tombolaszelvényeket a nap folyamán a helyszínen lehet majd megvásárolni.
Az 1. Bálinti Challenge Day programját színesíti a Freestyle Foci Team Magyarország bemutatója! A csapat több mint 1000 hazai és külföldi fellépést tudhat már a háta mögött, szerepelt a 2018-as, oroszországi futball filágbajnokság hivatalos dalának klipjében, és nem mellesleg gyakran látott Vendégek az ARËNÁBAN!
Bemutatójukat a BCD Műfüves Focikupa döntője előtt nézhetitek meg! Ne hagyjátok ki!!!
IDŐPONT: 16:45
Helyszín: műfüves pálya
A Dance of Destiny Tánciskola tanítványai már 7 éve edzenek, fejlődnek Varga Vivien és segítői keze alatt az ARËNÁBAN. A városban szinte mindenki ismeri őket, hiszen nagyon népszerűek a látványos évközi és évzáró műsoraik, fellépéseik a különböző eseményeken.
Kreatív, színes kis műsorral készülnek erre a különleges napra is!:-)
IDŐPONT: 16:00
Helyszín: műfüves pálya
A szünetekben a budaörsi cheerleader lányok dobják fel a hangulatot. Ha az első bemutatóról lemaradtok, semmi baj, háromszor is fellépnek a nap folyamán!;-)
IDŐPONTOK: 10:30, 12:15, 14:55
Helyszín: műfüves pálya
A focilabdánál lényegesen nagyobb méretű fit-ball labdával is lehet csodákat művelni. Nézzétek meg Magatok is a Fit-ball bemutatón!;-)
IDŐPONT: 13:55
Helyszín: műfüves pálya
A törökbálinti ritmikus gimnasztika csapat utánpótlás korosztályai is képviseltetik magukat a rendezvényen. Papp Edina tanítványai egy bemutatót tartanak!;-)
IDŐPONT: 12:55
Helyszín: futsal pálya