ÉN ÉS A SPINNING®:

A Spinning®-gel 2006 márciusában kerültem kapcsolatba, és innentől kezdve a legfontosabb szabadidőtöltéssé vált számomra. Egy Camponában lévő terembe jártam, ahol számomra nagyon kedves oktatókkal ismerkedtem meg. Az egyik legkedvesebb oktatóm - aki most már a barátom és oktatótársam is -  Farkas András bíztatására végeztem el a Spinning® Instructori képzést 2008 augusztusában.

A tanfolyam elvégzése után lehetőséget kaptam, hogy Budatétényen oktathassak. Kezdetben csak 1-2 órában, később már heti 6 órában. Ezzel párhuzamosan 2010 februárjától Diósdon dolgoztam heti 4 órában.

KATA

1. ARËNA SPINNING® MARATON - KATA ÓRÁJA

2011. január 7-én született meg a kisfiam, emiatt "kényszerpihenőre" kényszerültem, de 2013 januárjától újra tartottam órákat, immár Törökbálinton is. 2016. március 21-én tartottam az első órámat az ARËNÁBAN, ahol jelenleg is oktatok.

2006-os megismerkedésünk óta kapcsolatom a Spinning®-gel igazi szerelemmé nőtte ki magát.

A Spinning® órán nincs más dolgod, csak, hogy felülj a bringára és utazz a zene és a saját képzeleted szárnyán! Itt igazán önmagad lehetsz, feszegetheted a fizikai határaidat, miközben tökéletesen jól érzed Magad.

Csak teremtsd meg az elme és a test összhangját és érezd meg, hogy ezzel bármire képes vagy!

A legfontosabb, hogy higgy magadban és figyelj magadra, a többit pedig bízd rám!

Ha van kedved gyere és tekerj velem!:-)

ÓRÁIM AZ ARËNÁBAN

HÉTFŐ:
17:00 - 18:00 ÉS 18:00 - 19:00
ANDREW-VAL VÁLTVA

KEDD ÉS CSÜTÖRTÖK
8:30 - 9:30

VÉGZETTSÉGEIM:
• 2017 - Periodizáció CED
• 2017 - Ellenjavallatok a Spinning® programban CED
• 2016 - Pulzusméréses edzés CED
• 2016 - 5 lépéses sprint CED
• 2016 - Érzékelt erőkifejtés: Több, mint érzés CED
• 2009 - Polar OwnZone™ Cycling Edző - Polar Hungary
• 2009 - Interval Energia Zóna CED
• 2008 - Erő Energia Zóna CED
• 2008 - Aerob alapozás CED
• 2008 - Spinning® oktató

TOP