Katona Renáta vagyok. Gyermekkori vágyam az volt, hogy egészséggel foglalkozzak, az egészségért dolgozzak
Eleinte csak a jó közérzet megteremtése miatt sportoltam rendszeresen, aztán egyre erősebben éreztem, hogy ez az én utam, hogy itt végre dolgozhatok az egészségért.

Személyi edző, preventív gerinc- és stretching tréner, gyermekfitnesz-, bodyART és deepWORK oktató lettem.

Számomra a friss tudás, az irányzatok megismerése, a kutatási eredmények ismerete létfontosságú. Véleményem szerint csak így lehet preventív módon edzeni a Vendégeket. Így tudom Őket megkímélni mindattól, amit én a saját sérüléseimen, és problémáimon keresztül értettem meg.

RENI

BODYART GYAKORLATOK - BEMUTATJA RENI

Hiszem, hogy az irányítás a Te kezedben van!

Hiszem, hogy folyamatos fejlődést, egészséges és funkcionálisan jól működő  izomzatot csak megfelelő izomegyensúllyal lehet megteremteni.
Hiszem, hogy a saját határaink átlépése a test mellett a lelket és a szellemet is megedzi, ezért az emberre csak egészként lehet tekinteni.
Hiszem, hogy a saját test mozgatása feletti tudatos kontroll a legnagyobb szabadság érzetét adja.
Hiszem, hogy a testnek mindehhez többféle edzésingerre van szüksége.
Mindig keresd meg a legkézenfekvőbb megoldást, de ne fogadj el bármilyen opciót!

Egy tested van és egy életed!

Én segítek vigyázni rá!
Várlak szeretettel!

ÓRÁIM AZ ARËNÁBAN
bodyART
HÉTFŐ:
18:30 - 19:30
KEDD ÉS CSÜTÖRTÖK:
8:30 - 9:30
PÉNTEK:
18:00 - 19:00
Central Tréning
CSÜTÖRTÖK:
9:30 - 10:30

VÉGZETTSÉGEIM:
• Orvosdiagnosztikai analitikus (2004-Debreceni Egyetem-Egészségügyi Főiskolai Kar)
• Fitness Instruktor (2009-IWI)
• Személyi edző(2010-IWI)
• Funkcinális tréning a személyi edzésben (2011-R-Med)
• Gyermekfitnesz oktató (2014-IWI)
• Sporttáplálkozási tanácsadó (2014-IWI)
• Preventív gerinctréner és stretching oktató (2014-IWI)
• BootCamp tréner (2015-R-Med)
• deepWORK basis oktató (2015- bodyARTSchcool)
• bodyART basic oktató (2015- bodyARTSchcool)
• Mozgásos testelemzés (2016-Kondor Judit Mozgásfilozófia)
• Intelligens torna oktató (2016-Kondor Judit Mozgásfilozófia)
• Manuális Neurodinamika és Fasciaorganizációs terapeuta (2016-Kondor J.)
• Mozgásos Tape (2016-Kondor Judit Mozgásfilozófia)
• Nyak -vállöv (2016- Kondor Judit Mozgásfilozófia)
• bodyART Dynamic oktató (2016- bodyARTSchool)
• SMR oktató (2016- Almásy Csilla Mozgásakadémia)

TOP