Hozz magadnak kényelmes, nedvszívó edzőruhát, lehetőleg olyat, aminek zárt a háta, hogy ne tapadjatok egymáshoz babád arcával. Ha bőrödet irritálja az izzadtságtól nedves hordozóeszköz szára/pántja, akkor legyen rövidujjú, de egyébként lehet ujjatlan is.
Ha van kerékpáros nadrágod, az is jó, de nyugodtan eljöhetsz teljesen "hagyományos" edzőfelszerelésben is! :D
Érdemes minél keményebb talpú cipőt hozni tekeréshez! Még ha nincs is kerékpáros cipőd, akkor is valószínűleg tudsz mit felvenni, ha körülnézel otthon; egy kiszuperált kézilabda-, vagy teniszcipő, azaz bármi, aminek merev a talpa. A puha, rugalmas talpú futócipők tulajdonságai itt inkább hátrányt jelentenek. A lábfej izmai tekerés közben is arra törekszenek, hogy megtartsák az élettani lábboltozatot, ami pl. egy kiállásnál (pláne babával a hátunkon) könnyen elfárasztja ezeket az izmokat.
Természetesen jöhetsz bármilyen cipőben, az óra végén mi még talpunk izmait is lenyújtjuk frissen, melegében!
A megfelelő folyadékpótlás nálunk is nagyon fontos, egyrészt az óra kicsit hosszabb az átlagos 60 perces óráknál, másrészt, ha még szoptatsz is, inkább hozz egy másfél literes vizet, hozzá egy kulacsot vagy sportkupakos flakont otthonról, így akár óra alatt is könnyen pótoljuk, ha megittad a kulacs tartalmát és a kupakkal se kell bajlódnod tekerés közben! Ha otthon maradna a kulacsod, az ARËNA büféjében vésérolhatsz magadnak vizet (vagy akár kulacsot).
Törölközőt is érdemes betenned a táskádba - nem csak az óra utáni fürdéshez, de az óra alatt is jól jöhet egy kisebb a kormányon, ha izzadós típus vagy. Amennyiben elfelejtenél hozni, az ARËNÁBAN tudsz bérelni.